Weg met donkere vlekken in het gezicht
Gezondheid / december 28, 2017

Er zijn verschillende oorzaken voor het hebben van donkere vlekken in gezicht, zo kan dit komen door jarenlange blootstelling aan de uv-straling aan het zonlicht, maar ook door hormoonschommelingen waar vrouwen mee te maken krijgen bij bijvoorbeeld zwangerschap of de overgang. Ook kunnen deze donkere vlekken ontstaan door beschadigingen in de huid door bijvoorbeeld psoriasis of acné. Maar jij wilt weten hoe je deze vlekken in gezicht verwijderen kunt, en daar hebben wij tips voor. Afbeelding van een donkere vlek in het gezicht Draag elke dag een zonnecrème Natuurlijk kun je hiermee niet de huidige donkere vlekken in gezicht verwijderen, maar je kunt wel voorkomen dat ze erger worden of dat er nog meer ontstaan. Het is namelijk Uv-straling die een overtollige aanmaak van melanine stimuleert en dat resulteert dan weer in donkere vlekken in het gezicht. Bovendien kun je door het dragen van zonnecrème ook voorkomen dat jouw huid verbrand en verlaag je uiteraard de kans op huidkanker. Skinlight crème opsmeren Een gemakkelijke manier om de donkere vlekken op te lichten is door de Skinlight whitening treatment te gebruiken. Dit is een crème met blekende elementen die de huid bij de donkere vlekken steeds wat lichter zal maken. Voordat je…

Hoe je van huidvlekken af komt 4 do’s die een wereld van verschil maken
Gezondheid / december 19, 2017

Huidvlekken zijn niet leuk om te hebben. Vaak zitten ze op vervelende plekken en zijn ze in de meeste gevallen licht- tot donkerbruin en zelfs zwart van kleur, dit noemen we ook wel pigmentvlekken. Huidvlekken hoeven overigens niet bruin van kleur te zijn. Je hebt ook rode huidvlekken die niet meer vanzelf wegtrekken. Hieronder 6 do’s om van huidvlekken af te komen. 1) Goede reiniging en hydratatie van de huid Een goede reiniging, vooral wanneer je make-up draagt of veel buiten komt. Is toch wel heel erg van belang wil je voorkomen dat je last krijgt van puistjes. Het goed reinigen met een mild product kan al helpen. Maar let op, reiniging van binnenuit is even belangrijk. Veel water drinken is goed om de huid van binnenuit te reinigen en hydrateren. Bij een droge huid kun je namelijk ook puistjes en oneffenheden krijgen. 2) Draag dagelijks een zonnebrandcreme Heb jij last van snelle pigmentontwikkeling op bepaalde plekken (pigmentvlekken). Dan is het raadzaam om dagelijks een zonnefactor te gebruiken met hoge spf. Veelal is het zo dat jouw huid snel pigment aanmaakt ter bescherming van de huid. Door zon wordt deze aanmaak versnelt, waardoor de huid acuter reageert. Hierdoor kan er…

De beste training om snel af te vallen.
Gezondheid / mei 27, 2017

Het lijkt wel alsof iedereen steeds meer wilt afvallen en strakker in zijn vel wilt zitten, en groot gelijk. Want het is heerlijk om zelfverzekerd over je lichaam te zijn en in de zomer schaamteloos met een bikini bewijs van spreken de deur uit kan.   Maar wat als je last minute nog snel wat kwijt wilt, als je alles al hebt geprobeerd maar geen resultaat ziet? Dit kan erg frustrerend zijn. Wellicht dat deze training tips je kunnen helpen om toch het gewenste resultaat te behalen:   Cardio: Duurtraining is een zeer effectieve manier om vet te verbranden. Duurtraining betekent dat je meer als 60 minuten hetzelfde intensief doet. Bijvoorbeeld fietsen of hardlopen. Hierdoor begin je na een tijd te zweten en wanneer je begint te zweten begint het verbrandingsproces. Het is bewezen wanneer je een aantal keer per week deze training doet je snel veel kunt afvallen. Krachttraining: krachttraining is misschien niet de meest effectieve manier om snel vet te verbranden maar heeft toch een paar belangrijke voordelen waardoor het wel aangeraden wordt om dit te combineren met cardio. Door krachttraining ontwikkel je spieren waardoor je lichaam er gespierder uit ziet. Dit betekent dat je er makkelijker strakker…